Активные выходные

Эти самые активные выходные для меня начались ещё с пятницы - я проводил ночное в городском парке.

Сама идея провести ночное ориентирование пришла спонтанно. Ещё прошлым летом я начал рисовать новую карту - парт одесской облгосадминистрации, но нарисовав, наверное, 25% дело заглохло. В конце апреля проходя через этот парк мне пришла в голову идея дорисовать его и провести ночное. Рисовал я уже намного быстрее, чем прошлым летом, по этому на то чтобы дорисовать карту мне потребовалось 3 раза выйти в парк на 2 часа. И ещё одна неожиданность - народу заявилось почти 60 человек!!!
Старт провёл, всем понравилось ))) Вот карта:

На следующий день у меня предстояла тренировка в Ильичёвске по ТПТ (техника пешеходного туризма). Ну увлекаюсь я иногда этой штукой ))) Эта тренировка в программе подготовке к ЧУ, который будет в конце июня в Каменце-Подольском.
Перед тем как поехать на тренировку я съездил в парк, где было ночное и поснимал все КП.

А в воскресенье был 1-й этап Парк-тура, который проходил в Алтестово. Проводил Лёша Островский. Я его должен был по пути подобрать и привезти ему электронную отметку и всю дребедень для проведения соревнований.
Я и ещё пару ориентировщиков помогли ему всё поставить и соревнования начались. В стартовом протоколе я оказался за 1:30 мин перед Тримбоем. Вот лажа.
Мы с ним пошли разминаться, он порасказывал несколько фишек как надо себя вести на дистанции, как читать карту и выбирать пути, потом мне это всё здорово пригодилось. Ещё я договорился выбежать за 3 мин перед ним. И мой старт, я убежал. Прошёл всё чисто, бежалось неплохо. Что мне запомнилось, так это то, что на протяжении всей дистанции не было дискомфорта с обувью, и соответственно никаких ощущений что мне что то давит или натирает. В итоге я показал лучший результат на 2 минуты опередив Игоря.
Потом после соревнований всё собрали, загрузили мне в машину. У костра с Игорем, Стоянами и ещё некоторыми ориентировщиками пожарили мясо, поели и разъехались.
Вот такие выходные...

Карта с моим путём движения:

Одесская сотка 2011

В начале апреля у нас в Одессе традиционно проходит 100 километровый забег и заезд (на велосипедах) по поясу славы. Первый раз я бежал 100 км на первом курсе в 2004 году, пробежал (точнее прошёл) за 14 с хвостиком часов, тогда я сильно убился. Потом два или три раза я ездил на велике.
В этом году я сначала думал проехать на велосипеде, потом решил так - 32 км (до 1-го КП) пробегу с лидером, а остальное проеду. Так и сделал.

Лидер бежал довольно сильно. В итоге мой результат: 32 км за 2:32; 63 км (на велике) за 2:45.
Мне понравилось )))
Немного фоток:

07.04.2011

Сегодня на тренировке сделал себе линию по склонам. Саму линию сделал по тропам преимущественно, чтобы упор был на физуху и заодно поориентироваться. Бежали вдвоём с Толиком по одной карте, менялись. Получилось довольно неплохо и интересно )))
Длина 7,65 км. Время примерно 42 мин.
А вот и карта:

Финал

Это ж надо было так упустить первое место!!!
Я на первой позиции, стартую на нулевой минуте. Погода отличная, уже тепло, солнечно. Беги себе, ориентируйся не спеша, преследователя в полторы минуте. Но нет...
Всё началось с первого КП. Выбежал на него чисто интуитивно, не знаю как это мне повезло сразу не залететь, но в общем по сплиту я даже первый. Второе КП тоже так сяк неуверенно, подобрал Кристину, взяли вместе. Дальше уже врубился в карту, в масштаб и начал нормальную работу. 3-е, 4-е, 5-е КП отлично, всё читается, всё бежится, а вот дальше начались качели.
Вообще, 6-е КП, проще не бывает, сбегай вниз по дороге, выбегай на поле, в конце белый лес и хорошая дорога на юго-восток, потом читаешь карту, полянка, камень и сворачивай по белому на КП. Но передомной то Мисюра и Северухин бегут в похожем направлении, а сзади уже видно Постику. На карте всё прекрасно видно, сворачиваю на теряющуюся тропу за ними, попадаю в гавно и не могу расчехлить где я. Даже у Стояна пробегающего уточнил что за КП на той стороне лощины стоит, 42, нет чтобы глянуть в легенду и посмотреть нет ли у меня его... Я продолжаю "копать". Минут через 6-7 понял в какую Ж я забрёл и начал разгребать.
Уход на 7-е хороший, но медленный. На 8-е тоже притормозил чересчур из-за излишней осторожности. 10-е та же лажа, дал по тормозам, хотя чего - непонятно.
Ещё одна сверх тупость - уход на 11-е КП. Мешкался, то вниз, потом решил вверх, потелям секунд 15, забрёл в лес, по мусору погрябал, навернул охеренную петлю, но 11-е взял. Потом не очень удачный и медленный вариант на 12-е. Потом на 13-е не мог решить как идти, в итоге выбрал хороший вариант, но времени потерял на это много.
14-е, 15-е, вспомнил что можно и побыстрее бежать, взял нормально, хотя можно было и быстрее. На 16-е медленный вариант. 17-е, 18-е и финишь - негде было тупить.
А итоге 3-е место по гандикапу и 5-е, с проигрышем в 14 мин. и 9 сек. Хуже быть наверное не могло. Сплиты
Дистанция 7 км, набегал 9,8 км
Скорость 8,76/6,15
А вот и карта с путём движения:

Закрытие сезона 2010

В воскресенье прошёл последний 4-й этап парк-тура и одновременно с ним закрытие сезона.
Солнечная погода и электронная отметка дополнили хорошее настроение.
Дистанция была спланирована из 3-х петель, на одной минуте в элитных группах стартовало три человека, что сделало борьбу ещё острее.
Я стартовал с Тримбоем и Стояном Ромой.
Первые два КП одинаковые, потом рассеивание. Небольшая ошибка на 3-м и 4-м КП, зато на 5-е я выбрал выигрышный вариант и отыграл у Тримбоя 30 сек. всё остальное без ошибок. На 17-е КП, центральное в бабочке, я и Тримбой прибегаем одновременно, он отмечается первым. На 18 КП бегу не спеша за ним пытаясь придумать где бы его обойти, до финиша ещё 4 КП. На 19 КП вижу он хочет бежать через низ, но я знаю что КП стоит наверху, и тут то я его сделал ))) Потом финишировал благополучно первым. В итоге 1-е место )))

Крымские каникулы 2010

С 28-го по 31-е октября я был в Крыму, на соревнованиях Крымские каникулы 2010. Поехал на них первый раз и по крымской местности я побежал впервые.
Всё началось с того, что поезда на Крым в эту неделю отменили, пришлось ехать на автобусе и переплачивать за билет вдвое, благо обратно поезда уже ходили ))). В автобусе ехал со Стоянами, Мариной Фроловой и Русланом Глебовым. Приехали в Симферополь в 5:30 и через час уже были в Алуште. Поселился я со Стоянами и ещё двумя ориентировщицами "в возрасте".
В четверг удлинённая дистанция:

 

 Старт общий в 11:00. Дистанция 14,5 км. Такую длинную я бежал лишь раз два года назад в Киеве, и то не добежал, сошёл. Так что я себе решил что главное за кем то держаться и не терять контроль над дистанцией. Очень давила на мозг ноющая нога ещё с сентября. 

До конца добежал, бегал чуть больше 3-х часов, 16-й результат. Вобщем для меня для первого раза не плохо.

Второй день спринт, по информации городской, а на самом деле лесной. Старт в 15:00. Нормально пробежать мне не удалось. Чувствовалась усталость с предыдущего дня, да и концентрации нормальной не было, в общем делал ошибки.

Погода просто отличная, солнце, тепло и так по прогнозу будет до конца соревнований.

Третий день средняя, по слухам будет очень колючий лес. Начал я дистанцию плохо, повернуло на 180 градусов, но вскоре я уже бежал как надо, даже на 7-м КП догнал мастера спорта Кравчука, который стартовал на 6 мин. раньше меня, но это меня и скосило, 9-е КП я пробежал и убежал за катру, еле себя отыскал, ну а дальше уже и бежать не хотелось.

Последний день, длинная, но почему от она короче нем вчерашняя средняя. Местность как в первый день. Новинкой был лабиринт на финише с масштабом карты 1:2500. Сделан он был конечно паршиво как на мой взгляд. На дистанции бежал, решил поглядеть на него (с обратной стороны карты), испугался ))).
В этот день бежал вроде неплохо, но ещё надо работать.

Соревнования мне в общем понравились. Местность прикольная, есть чему поучиться, да и погода порадовала. Отметка SFR как мне кажется на порядок не надёжнее чем SportIdent. Но опыт ею пользоваться получил.
А теперь я опять на работе, думаю зимой улучшить свою физическую подготовку.

О себе

Начну с того как я попал в ориентирование....
На протяжении жизни я занимался различными видами спорта. Сначала в 3-м классе я начал заниматься плаванием, началось всё это довольно успешно, но надо было переходить в спортивную школу, а я не хотел, пришлось бросить. Потом занимался бальными танцами, в какое то время ходил на футбол, фигурное катание, гимнастику, борьбу. Это всё то что я не помню в подробностях.
Самое интересное начинается с 8-го класса, когда я перешёл в спортивную школу, в которую меня изначально звали, а называлась она спортивная школа олимпийского резерва (СШОР) №59. На это время я занимался борьбой, не так серьёзно, в общем мне это не нравилось. В школе начал заниматься плаванием у тех же тренеров что и 5 лет назад, в восьмом классе я совмещал тренировки по плаванию и по борьбе, это была полная фигня, т.к. на плавание были тренировки утром и вечером, соответственно вечером я пропускал. С 9-го класса бросил борьбу и начал серьёзно заниматься плаванием, очень быстро выполнил 1-й разряд и вырос до 195 см.
А тренировки у нас были такие: утром с 6:30 до 9:00, потом в школу на 9:50 вроде; и вечером с 17:00 до 19:30. Плавали от 3 до 7 км за тренировку, перед этим бег примерно 4-5 км, физуха в зале. По средам качались в тренажёрном зале, по субботам играли в баскетбол, воскресенье выходной.
Так я занимался плаванием до середины 11-го класса, потом не по моей воле мне пришлось забросить это занятие (((.

В университет я занимался в клубе спортивного туризма, ходил в походы. На 2-м курсе меня выбрали в председатели клуба. Ну и дальше всё понятно, а вот как я попал в ориентирование...
Ещё в детстве я выезжал с родителями на туристический слёт, где была дистанция ориентирования, мне очень понравилось и вот тогда во мне загорелся огонёк любви к ориентированию.
Весной 2004 г. меня первый раз вытащили на серьёзное ориентирование в Аэропортовскую рощу (парк Космонавтов), и тогда я узнал про ориентирование в Одессе. С тех пор я регулярно старался участвовать в одесских соревнованиях и потихоньку втягивался в этот вид спорта. Ну а дальше с 2007 года всё стало серьёзно )))